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El estrés se define
como:________________________________________________________________.
________________________ definió
el estrés como respuesta corporal
inespecífica ante una demanda.
_______________________ definió
el estrés como juicio negativo debido a
poseer recursos insuficientes para
responder a la situación.
_________________________
definió el estrés como reacción ante
las demandas en el sistema familiar.
¿Cuáles son las ventajas de las
definiciones del estrés ofrecidas por
Selye, Lazarus y Hill?__________.
¿Solamente los eventos negativos
producen
estrés?:__________________________________________.
¿Qué es
distrés?:______________________________________________________________________.
¿Qué es
eustrés?:______________________________________________________________________.
La diferencia entre el estrés
normativo y el que no es normativo
es:_____________________________.
____________________________________________________requiere
enfrentar la situación y adjuste.
El ajuste se define
como:________________________________________________________________.
Tensión o amenaza que requiere
adaptación
es:______________________________________________.
_________________________________________________puede
ser por eventos negativos o positivos.
El intento por responder a las
amenazas se
llama:____________________________________________.
Las fuentes del estrés
son:_______________________________________________________________.
¿Es el estrés ajeno a la
situación o inherente a
ésta?:_________________________________________.
¿Puede algo tan común como
tener prisa producir
estrés?:_____________________________________.
Según Holmes y Rahe, el estrés
es producido
por:____________________________________________.
¿Qué son unidades de cambio de
vida
UCV?:________________________________________________.
Un problema con el uso de UCV es
que el estudio
fue:_________________________________________.
Según Lázarus et al., lo que
produce estrés
es:_______________________________________________.
¿Qué diría Lazarus sobre el
refrán "no es lo mucho, sino lo
continuado":_________________________.
Según Lazarus, los pequeños
cambios afectan sólo si representan un
situación:____________________.
El aburrimiento es un ejemplo
de:_________________________________________________________.
__________________________________________dan
lugar a presión, frustración, conflicto
y ansiedad.
Según Morris, un productor de
estrés
es:___________________________________________________.
____________________________________________________
fuerza a acelerar, intensificar o
cambiar.
La presión puede ser
_________________________________ o
________________________________.
Las exigencias del trabajo son un
ejemplo de la
presión:_______________________________________.
El deseso de competir en el
trabajo es un ejemplo de la
presión:_________________________________.
La frustración se define
como:____________________________________________________________.
Algunas fuentes de la
frustración
son:______________________________________________________.
Impedir alcanzar la meta deseada
produce:__________________________________________________.
Falta de recursos, pérdidas,
fracaso y discrimen son fuentes
de:_________________________________.
El conflicto se define
como:_______________________________________________________________.
El conflicto
evitación-evitación se define
como:_______________________________________________.
El conflicto
aproximación-aproximación se define
como:_______________________________________.
El conflicto
aproximación-evitación se define
como:___________________________________________.
El conflicto múltiple se define
como:________________________________________________________.
El estudio del conflicto lo
inició:___________________________________________________________.
En este conflicto solamente hay
una
meta:___________________________________________________.
Si hay dos o más demandas
incompatibles se
tiene:___________________________________________.
Los tipos de conflicto fueron
postulados
por:_________________________________________________.
El estrés autoimpuesto se debe a
(Ellis):____________________________________________________.
Las ideas irracionales
producen:___________________________________________________________.
Un ejemplo de una idea irracional
es:_______________________________________________________.
La relación entre el estrés y
las diferencias individuales
es:_____________________________________.
El efecto de la confianza en sí
mismo sobre el estrés
es:_______________________________________.
Según Kobasa, los elementos de
la dureza de carácter
son:_____________________________________.
La relación entre estrés y
dureza de carácter
es:____________________________________________.
Sentir que se está en control,
compromiso con el trabajo y los valores
propios, y ver las situaciones como un
reto son los elementos
de:________________________________________.
Las formas de enfrentar el
estrés directamente
son:__________________________________________.
Las formas de enfrentar el
estrés indirectamente
son:_________________________________________.
La estrategia de enfrentar el
estrés atacando el problema directamente
se llama:___________________.
La estrategia de enfrentar el
estrés que puede requerir aprendizaje,
buscar ayuda o cambiar la situación
es:__________________________________________.
La estrategia de enfrentar el
estrés que consiste en acepar menos o
negociar otra cosa se llama:_______.
La estrategia de enfrentar el
estrés que consiste en salir de la
situación, resignarse se
llama:__________.
La estrategia de enfrentar el
estrés que consiste en escoger su propia
batalla se llama:______________.
Loa mecanismos de defensa fueron
postulados
por:__________________________________________.
Los mecanismos de defensa
son:__________________________________________________________.
El mecanismo de defensa que
consiste en no reconocer la situación
es:___________________________.
El mecanismo de defensa que
consiste en evitar los pensamientos
desagradables es:________________.
El mecanismo de defensa que
consiste en atribuir a otros los motivos
propios es:___________________.
El mecanismo de defensa que
consiste en adoptar las características
de otro es:____________________.
El mecanismo de defensa que
consiste en recurrir a conductas
aniñadas es:________________________.
El mecanismo de defensa que
consiste en tratar la situación de
manera abstracta es:________________.
El mecanismo de defensa que
consiste en comportarse de modo opuesto
al que siente es:____________.
El mecanismo de defensa que
consiste en buscar un objeto
sustitutivo:___________________________.
El mecanismo de defensa que
consiste en expresar lo que siente de
modo socialmente
aceptable:______________________________________.
¿Por qué los pobres sufren de
más
estrés?:__________________________________________________.
_______________________________________________
poseen estrategias menos efectivas para
enfrentar el estrés.
Sufren más estrés por falta de
educación y
conocimientos:_____________________________________.
Tienen menor control
personal:___________________________________________________________.
Tienen autoestima más
baja:______________________________________________________________.
Se sienten más inseguros de sus
capacidades:________________________________________________.
____________________________________________________________________
informan más estrés.
Cuando el estrés se mide
fisiológicamente, los que muestran más
estrés son:______________________.
En términos de diferencias por
género asociadas al estrés debido a
problemas matrimoniales, trabajo e hijos,
la evidencia
sugiere:_____________________________________________.
El síndrome de adaptación
general SAG fue propuesto
por:_____________________________________.
Las etapas del SAG
son:_________________________________________________________________.
En esta etapa del SAG se
movilizan las
defensas:_____________________________________________.
En esta etapa del SAG los
síntomas
desaparecen:____________________________________________.
En esta etapa de SAG se presentan
enfermedades:___________________________________________.
En la etapa de agotamiento se
afecta el
sistema:_____________________________________________.
Alarma, resistencia y agotamiento
son:_____________________________________________________.
En esta subfase del SAG, el
sistema cae ante la
demanda:_____________________________________.
En esta subfase del SAG, el
sistema reacciona al movilizar sus
recursos ante la demanda o amenaza:___.
Choque y contrachoque son
subfases de la fase o
etapa:______________________________________.
En esta fase del SAG, el sistema
usa sus recursos sobre lo normal, i.e.,
hormonas, glucosa:_________.
En esta fase del SAG ya no hay
reservas para reaccionar ante la
demanda:________________________.
Las enfermedades del corazón se
vinculan a
(4):______________________________________________.
El aislamient social y el estrés
son predictores de mortalidad
entre:______________________________.
Los que son impacientes,
hostiles, competitivos, y se esfuerzan
constantemente caracterizan la
personalidad
tipo:_____________________________.
El sistema que defiende al cuerpo
de antígenos como bacterias se
llama:__________________________.
Cuando aumenta el estrés por
exámenes o depresión, el sistema
inmunológico:____________________.
El estrés prolongado aumenta la
vulnerabilidad
a:____________________________________________.
Los pacientes de cáncer expresan
un mayor número
de______________________previo al
diagnóstico.
Cuatro cosas que producen estrés
extremos
son:_____________________________________________.
Las etapas asociadas al desempleo
son:____________________________________________________.
El desempleo resalta o acentúa
en los
individuos:____________________________________________.
En el divorcio/separación, uno
se siente _________________ y el otro se
siente__________________.
En divorcio los mecanismos de
defensa que se usan para enfrentar el
estrés son (2):_______________.
El efecto estresante del duelo
depende de
si:________________________________________________.
En las catástrofes, el
superviviente se
siente:________________________________________________.
En los ataques personales, al
paso del tiempo los síntomas
se:__________________________________.
Un principio importante para
lograr el ajuste es que la vida
es:__________________________________.
Vivir según las normas, sin ser
conformista, es una forma de
lograr:_____________________________.
Flexibilidad, espontaneidad y
creatividad son formas para
lograr:________________________________.
Los criterios para evaluar el
valor de una acción para el ajuste
son:______________________________.
Satisfacer las demandas del
ajuste, las necesidades personales y no
ser incompatible con el bienestar de
otros son los elementos
de:_________________.
Según Maslow, los ajustados
intentan:_____________________________________________________.
Relaciones estrechas, profundas,
no ser prejuicido tener sentido del humor
son elementos de:________.
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